子育て中の膝の痛みはコラーゲン不足？

年配の人に限らず、子育て中の女性にも膝の痛みを
訴える人が多くなっています。

病院に行っても、たいがいは異常なしで返されてしまうことも多いのですが、
いわば「未病」の状態で、このまま放置していていいものではありません。

１０キロ近い赤ちゃんを前にだっこして一日過ごすことが
普通となっている生活では膝に負担がかかって当然です。
さらに、出産や授乳などで、カルシウムの不足も当然あるでしょう。
膝痛の条件はそろっているとえるでしょう。

しかし、子育て中の女性は、子供のための通院はできても、
自分の通院のために時間はなかなかとれないものです。
さらに、薬剤をとるのは、母乳を通して赤ちゃんへの影響も懸念されるでしょう。

そのためには、普段の食事で、カルシウムやコラーゲンを補う
食品を努めて摂取することをお勧めします。
そして、十分な睡眠が重要です。

どれもこれも、子育て中の女性にはなかなか難しいことではありますが、
レトルトなども上手に使って、改善に努めてください。