スポーツと膝の痛みの関係性

スポーツにおいて膝の痛みというのは
切っても切り離せないような関係です。

ダッシュをしたり、ジャンプをしたり、切り返したりしていると
膝には負担が掛かってきます。

更にはダッシュを急に止めたり、ひねったりするので、
スポーツをしていて膝の間違った部分に力が加えられてしまうと
膝に痛みが出てきます。

しかし選手として活動をしていると、ポジションやレギュラーの
関係上ライバルがいます。

激しいポジション争いをしていると、痛みを隠してプレーを
していたりする人もいるほどです。

そんな休息が少ない時に、ダメージは徐々に蓄積されていきますので、
痛みだけでなく怪我にも繋がります。

そして無理をしていくとスポーツ障害になっていってしまい、
現役生活が難しくなります。

サッカーなど跳んだり走ったりする競技では、膝蓋腱炎といった
膝の皿の下の部分に痛みが発生します。

他にも怪我を重ねていくと膝の骨を繋いでいる部分の柔軟性も
失われてしまい、膝がスムーズに動かせなくなるだけでなく、
動かすだけでも痛みを生じるようになります。

このようにスポーツにおいて膝の痛みは、現役生活を
脅かすものとなっています。

非常に難しい問題でもありますが、
膝については十分注意するようにしてください。